Meditation und Achtsamkeit

Finde Frieden im jetzigen Moment, im Leben!

Fühlst du dich auch manchmal gestresst und/oder gefangen in deinen eigenen Gedanken? In diesem Kurs lernst du auf einfache Weise Meditationstechniken aus dem Yoga und die Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) kennen, die dir helfen werden, aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Durch das gemeinsame Praktizieren in einem geschützten Raum kommst du immer tiefer in das Gefühl wohltuender Gelassenheit und des inneren Friedens, aus dem sich eine neue wertfreie Wahrnehmung dessen entwickeln kann, was wirklich und wichtig ist. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und je nach körperlichen Gegebenheiten und Vorlieben kannst du auf dem Stuhl oder auf dem Boden meditieren.

Bitte mitbringen: Meditationskissen, Decke, bequeme Kleidung

Probeschnuppern (7,00 €) und Späteinstieg möglich. Bitte anmelden!

0850A Dienstag, 08.03.2022, 19:45-20:45 Uhr, 4 Termine
Gebühr: 28,00 €*

0850B Dienstag, 26.04.2022, 19:45-20:45 Uhr, 10 Termine
Gebühr: 70,00 €*

0850C Dienstag, 30.08.2022, 19:45-20:45 Uhr, 14 Termine
Gebühr: 98,00 €*

Leitung: Volker Hasse, Yoga-, Meditations- u. Achtsamkeitslehrer (BYV)


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