Fitness und Wellness

Bewegung und Entspannung für Ihre Gesundheit

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Besser vorbeugen!

Beugen Sie Schmerzzuständen und Bewegungseinschränkungen vor! In diesem Kurs für Jung & Alt verbessern wir durch allgemeine...

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Wirbelsäulengymnastik am Abend

Rückenschmerzen ade!

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen. Wir trainieren in diesem...

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Fit und Vital mit Body - Workout

Nach einem leichten 'Warm-up' mit Aerobic Schritten kräftigen wir mit einem gezielten Muskeltraining diejenigen Muskelgruppen, die aus...

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Pilates - Fitness Coaching für Rücken und Bauch

Mit frischer Energie in den neuen Tag!

Ausgehend von der Körpermitte schafft Pilates auf eine sanfte und schonende Art Balance, Beweglichkeit und Koordination. Durch den Fokus auf das...

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Fitness - Yoga

Fit werden und fit bleiben - mit Achtsamkeit auf die eigenen körperlichen Grenzen und Bedürfnisse

Yogaübungen, dynamisch wiederholt ausgeführt, dienen hervorragend dazu, die Ausdauer und Kondition zu steigern. Gehaltene Stellungen...

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Yoga am Vormittag

14-tägig vormittags

Aus Bewegung, Atmung und Entspannung können Sie für Ihren Alltag viel Energie schöpfen. Durch Übungen aus Yoga, Qigong und...

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Yoga mit Meditation

Körperliche Dehnungsübungen und geistige Entspannungstechniken stehen im Mittelpunkt des Kurses. Diese führen Sie zu Ruhe und...

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Yoga - Entspannung und Selbstheilung

Aus Bewegung, Atmung und Entspannung können Sie für Ihren Alltag viel Energie schöpfen. Durch Übungen aus Yoga, Qigong und...

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Yoga - sanft und schonend

Entspannung und Selbstheilung

Aus Bewegung und Entspannung können Sie für Ihren Alltag viel Energie schöpfen. Durch Übungen aus dem Yoga, Elemente aus dem...

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Detox-Yoga

Entgiften Sie Ihren Körper und lassen Sie Ihre Energien fließen

Aus dem Kundalini Yoga (Yoga der Energie) erwachsen ist diese Form des Yogas. Sie ist besonders geeignet, die Energien in unseren Energiebah-nen...

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Meditation und Achtsamkeit

Die Kraft gemeinsamer Meditation spüren

Viele spirituelle und religiöse Traditionen betonen immer wieder, wie kraftvoll das gemeinsame Praktizieren von Meditation in einer Gruppe ist....

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smovey - health in your hands

Fitness-Training der besonderen Art für alle Altersgruppen

Entdecken Sie das brandneue, innovative und vielseitige Fitnessprogramm für Jung und Alt mit hohem Spaßfaktor! Vier Edelstahlkugeln im...

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Hatha-Yoga auf dem Stuhl speziell für SeniorInnen

Bewegung und Wohlgefühl im Alter

Yoga ist ideal dafür geeignet, auch im Alter fit zu bleiben oder es zu werden. Die Kursleiterin kann die Übungen jeder Person und jeder...

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ZEN Bo Balance

Bringt Körper und Geist in Harmonie mit Yoga wunderschöner Musik und Elementen vom Quigong, TaiChi und Meditation! Für jeden geeignet....

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Yoga & More

Ein Wohlfühl- und Gesundheitstag für Einsteiger und Fans

Es erwartet Euch ein bunter Mix an vielfältigen Workshops zu Yoga- und Entspannungsarten, Info- und Probierstände rund um das Thema...

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Yoga und Achtsamkeit für den Rücken

Wahrnehmen - Dehnen - Stärken - Entspannen

Durch die Kombination von bewusster wertfreier Wahrnehmung, der Dehnung, der Stärkung und der Entspannung der Rückenmuskulatur kann sich ein...

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MamiFit-Power - Fitnesstraining für junge Mütter

mit Kinderbetreuung ab 18 Monate

Du möchtest in der Gruppe Sport treiben und Dein Kind dabei in guten Händen wissen? Mit MamiFit – Power erlebst Du ein intensives...

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Yogaklang

Yoga in der Tradition von Krishnamarcharya / Desikachar (Vini-Yoga) richtet sich individuell an den Bedürfnissen der Teilnehmer aus. Klänge...

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Yoga am Vormittag (14-tägig)

Eine Wohltat für Schulter, Nacken und Rücken

Stärkende Körperübungen schenken Ihnen Kraft und Ausdauer. Verspan-nungen in den Kiefergelenken, Schul-ter- und Nackenbereich sowie der...

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Anti-Stress Yoga

Es werden Übungsweisen vermittelt, die helfen, Stress abzubauen und durch Einüben von Achtsamkeit und Gleichmut stressresistenter zu werden....

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