Pilates - Fitness Coaching für Rücken und Bauch

Mit frischer Energie in den neuen Tag!

Ausgehend von der Körpermitte schafft Pilates auf eine sanfte und schonende Art Balance, Beweglichkeit und Koordination. Durch den Fokus auf das "Powerhouse" wird besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden gekräftigt. Ob Profisportler, Fitness-Freund oder Bewegungsneuling - Pilates wird jedem Anspruch gerecht. "Der Geist ist der Trainer, der Körper ist das Team" (Joseph H. Pilates)

Probeschnuppern (7,00 €) und Späteinstieg möglich. Bitte anmelden!

0826A Dienstag, 12.01.2021, 8:30-9:30 Uhr, 9 Termine
Gebühr: 63,00 €*

0826B Dienstag, 13.04.2021, 8:30-9:30 Uhr, 12 Termine
Gebühr: 84,00 €*

0826C1 Dienstag, 07.09.2021, 8:30-9:30 Uhr, 6 Termine
Gebühr: 42,00 €*

0826C2 Dienstag, 02.11.2021, 8:30-9:30 Uhr, 6 Termine
Gebühr: 42,00 €*

Leitung: Ludwina Ahlborn-Laake, Coach für Fitness und Gesundheit, DTB Pilatestrainerin


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