MamiFit - Fitness mit Baby

Du möchtest fit werden und dein kleiner Schatz soll dabei sein? Mit MamiFit erlebst du ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung deiner Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Nach dem Warmup liegt der Fokus auf der intensiven Kräftigung unserer Körpermitte, sowie der Bein-, Po- und Schultergürtelmuskulatur. Natürlich alles unter Berücksichtigung deiner Gesundheit und individuellen Fitness. Dein Schatz trainiert mit dir zusammen oder erkundet mit den anderen Kindern spielend die Umgebung. Im End Down steht die Entspannung und Dehnung im Vordergrund. Dies ist auch eine Gelegenheit, um neue Kraft und Gelassenheit für den Mami – Alltag zu tanken und einmal tief durchzuatmen.
Bei gutem Wetter verlegen wir das Workout mit dem Kinderwagen / Buggy nach draußen an die frische Luft.
Probeschnuppern (8,00 €) und Späteinstieg möglich. Bitte anmelden!
Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.
Alter Kinder 4-18 Monate / max. Teilnehmer 8 (Mütter),
Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein.

0405B Donnerstag, 28.04.2022, 10:00-11:00 Uhr, 10 Termine
Gebühr: 80,00 €*

Leitung: Viviane Leinemann, Physiotherapeutin


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